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Hallo Jan!
1. Wenn man vom schlimmsten Fall ausgeht, nämlich, dass die Frau HIV-positiv ist , dann bestand schon ein Risiko. Beim einmaligen ungeschützten Sexualkontakt mit einer HIV-positiven Frau ist das Risiko allerdings nur gering (etwa 1:99), weil HIV zum Glück nicht so ansteckend ist wie andere sexuell übertragbare Infektionen. Sie müssen also noch lange nicht mit einer Ansteckung rechnen.
2. Ein PCR-Test kann ab 14 Tagen nach dem Risiko nicht mehr falsch ausfallen. Insofern können Sie, wenn der Test dann negativ ausfällt, sicher sein, nicht infiziert zu sein. Siehe hier: https://www.aidshilfe-salzburg.at/faq/wie-sicher-ist-pcr-test
https://www.aidshilfe-salzburg.at/faq/wie-zuverl%C3%A4ssig-ist-hiv-test-nach-4-6-8-12-wochen
Ein ELISA Test macht erst nach vier Wochen sinn.
3. PCR-Test fallen nicht falsch-positiv aus, auch nicht, wenn Sie Medikamente einnehmen müssen.
4. Wenn es Ihnen hilft und die Frau damit einverstanden ist, dann schon.
Liebe Grüße!
Dr. Leo Lust
PS: Sie schreiben, dass Sie sich schämen: Vielleicht gibt es Freunde, Bekannte oder Menschen, die Ihnen nahestehen und die gut im Zuhören sind, damit Sie sich bei Ihnen aussprechen können? Das kann sehr viel helfen! Sie können natürlich auch eine psychologische Betratungsstelle aufsuchen, wenn Sie niemanden zum Aussprechen haben.